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孕妇吃鹅蛋的方法有哪些呢源泉

2021-03-10 09:34:08

努力打造798艺术区2009年末的一场超级视觉盛宴。孕妇吃鹅蛋的方法有哪些呢

文章导读

鹅蛋是比较常见的一种食物,那么孕妇吃鹅蛋的方法有哪些呢?很多的人们有这样错误的意识,认为孕期吃鹅蛋不利于胎儿的发育,其实并不是这样的,对于孕晚期的孕妇来讲,吃鹅蛋可以去胎毒,而且鹅蛋里边含有大量的磷脂,对于胎儿智力的发育是有很大的帮助的。

一、大葱煎鹅蛋 用料:大葱2粒切细,鹅蛋2粒打散。 做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鹅蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。

二、腊肠煎鹅蛋 用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鹅蛋2粒打散。 做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鹅蛋 煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。 炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。

三、江鱼煎鹅蛋 用料:江鱼仔100g,鹅蛋2粒打散。 做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。

四、芙蓉蛋 用料:鹅蛋2粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。 做法:将鹅蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。

上述关于孕妇吃鹅蛋的方法的介绍,希望帮到大家,也希望孕期的女性朋友要注意饮食调理,鹅蛋可以搭配蔬菜来炒着吃,也可以配排骨来煮着吃,其营养价值都是比较高的,对于孕期和胎儿的健康都是比较有利的。

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