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这6大误区让你越补越虚

2020-09-24 18:05:47

所谓，春夏养阳。夏天是进补最好的季节，可是有些人认为进补吃些保健品、补品就可以了，其实这是毛病的想法。进补不好的话，弄不定你会越补越虚的!下面的几个进补误区，大家一定要避开!

误区1：盲目相信广告

广告中，关于各种补品的“奇异”、“灵验”“包治百病”功效的宣扬，往往夸大其词。保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品”，它既不能针对某一种疾病有效，也不能使你在原有健康的基础上更加强壮。它仅能使你的亚健康状态恢复到正常的健康状态。

误区二：进补等同于养生保健

只有身体出现问题的人材需要进补，营养充足、无病无痛的人，就没必要吃补药了。这好比衣服残破要修补，不残、不短、不破、不洞穿的衣服，无需缝补。过去许多长寿者，居于深山老林，粗茶淡饭，照样身强体健。反过来看，自秦始皇统1中国后到清朝，酷爱进补的短命天子倒很多。

误区3：不辩证进补

即便你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有许多种，每一种虚证，都有针对性的补方补药，不对证，不但无效无益，有时反有副作用。

老一辈中医师的用药是十分严谨的，即便是现成的补药或补膏，也要观其处方成分然后辨证使用。因此，如何根据各人的身体体质和机能状态进补、调理，服用哪一类补品更加适合、收效更大，应当在医生诊断和指点下进行。