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宝宝如何吃肉更健康？很多家长都不了解

2018-09-30 10:28:42

宝宝如何吃肉更健康？很多家长都不了解华龙网12月27日15时30分讯宝宝什么月份才能开始吃呢？有什么注意事项呢？宝宝多大才可以吃肉，相信这是个让很多年轻妈妈关心和困扰的问题。

宝宝辅食问题可是个大事，到适合的月份中国是否应参与半岛终战宣言学者理所应当
不给孩子添加辅食，会让孩子营养不均，影响到孩子的发育问题。

粗粮和辅食的添加，会增强宝宝的免疫力，锻炼宝宝的消化功能。

但是肉类家长普遍认为不那么容易消化。

宝宝什么月份才能开始吃呢？有什么注意事项呢？1宝宝多大可以吃肉？妈妈已经知道，宝宝的第一口辅食以婴儿强化铁米粉为宜，那么，被普遍认为营养价值很高的肉类该在什么时候添加呢？其实，宝宝的吃肉时间主要取决于他自己的发展状况，而不是一定要按月龄来判断。

从医学角度来讲，在宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了，通常此时宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力。

2肉对宝宝有多重要？1、补铁，预防宝宝贫血宝宝6个月添加辅食后，母乳里含有的铁量已经远远不能达到宝宝身体生长的需要，所以这时候要给宝宝多吃一些含铁的食物，如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等都是铁的优质来源，这样能及时预防小儿贫血。

2、肉类的某些营养素，更容易吸收很多宝妈都误解了，以为肉类不好消化，营养不好被吸收，其实有时肉类的微量元素，比蔬果类的更好吸收。

就像锌，含量远远高于植物性食物，吸收率能在50%左今年17月国企利润额202394亿同比增
右，而蔬菜中的锌，吸收率只有10%-20%。

3、正常摄入油脂对宝宝很有好处不要担心宝宝吃一些肥肉，脂肪可是宝宝生长三大要素之一，宝宝摄入一定的脂肪，对TA的生长发育很有帮助。

如果辅食里没有油脂，会影响维生素的吸收，视觉的发育，甚至影响宝宝大脑的发育。

3宝宝适合吃什么肉？常见的肉类食物添加，宝妈们可以参考以下顺序：● 7月龄时：开始添加红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）；● 8月龄时：添加禽肉类（鸡肉、鸭肉）、三文鱼、鳕鱼；● 9月龄时：添加虾肉（不含龙虾、小龙虾）；● 10月龄时：添加其它深海鱼肉。

PS：鱼、虾类食物容易引发过敏，吃之前要先让宝宝少量尝试，观察宝宝的反应，如果有过敏反应，应立即停止。

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肉才更健康？1、肉菜混着吃，做成馅儿我们建议把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。

从满6个月添加到一岁半都建议混着吃，不给宝宝挑选的机会，就减少了TA挑食的毛病。

如果每一口味道都不同，等于给宝宝出了选择题。

Ta就会开始区分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。

2、一定要吃高品质的肉给宝宝吃的肉，最好买高品质、最新鲜的肉，这样的肉口感更嫩，营养价值更高，还不担心肉的质量问题，让宝宝放心吃。

3、不要专挑瘦肉吃，最好吃肥瘦相间的别总专门给宝宝挑瘦肉吃，即使宝宝吃了一大块肥肥的红烧肉，也不要制止，因为油脂是孩子生长必备的营养素，肥瘦相间的肉不仅好吃，而且营养全面，只要不过量吃，吃点肥肉反而有利于宝宝的生长发育。

4、不要认为肉汤比吃肉好很多妈妈都觉得肉汤、大骨汤特别有营养，还能补钙，肯定比光吃肉好，就经常做给宝宝喝。

肉汤只是可以用来促进宝宝食欲，营养价值并不高！5、少