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宝宝正在长身体不爱吃饭可怎么办呢

2020-09-22 16:55:29
给大家推荐一道我家宝宝特别爱吃的素汤底,胡萝卜的鲜甜味和西红柿的酸甜,配上奶酪的奶香味,自然的融会在一起后味道超级棒,根本不需要任何调味料,宝宝就会特别喜欢。
TPIS:小贴士1提供给宝宝的营养 给大家推荐一道我家宝宝特别爱吃的素汤底,胡萝卜的鲜甜味和西红柿的酸甜,配上奶酪的奶香味,自然的融合在一起后味道超级棒,根本不需要任何调味料,宝宝就会特别喜欢。今天我用这个汤底做一道疙瘩面,还加了点、冬瓜和丝瓜,而这些蔬菜大多都是高钾低钠的应季蔬菜,营养搭配的非常奇妙,非常合适夏天给宝宝添加。2添加の小要领 ● 茄子的皮不利于宝宝咀嚼和消化,1岁以内的宝宝食用时建议先去皮后添加。 ● 奶酪如何挑选点击右侧链接→奶酪那么多种?到底哪种更合适宝宝呢? 黄妈说... 1到夏天,宝宝的胃口都会随着气温的升高而下落,进食量都会减少很多,但宝宝 正是长身体的时,不吃饭可得想办法应对哦。黄妈给你支三招,第一:流汗的同时不但流失了水分,还会带出较多矿物质,所以要注意多补水,摄取一些高钾低钠的食物。第二:减少糖分摄取,比如甜点、零食和含糖量高的水果。第三:宝宝食欲下落后不要强制宝宝吃,我们可以少吃多餐的方式添加,同时注重加餐的营养搭配。 ◆ ◆ ◆ 食材准备 奶酪2克 丝瓜10克 茄子10克 冬瓜10克 胡萝卜50克 玉米粉50克 番茄1个(实际只用1/4个)食材的份量只代表制作量,不代表宝宝的添加量 ◆ ◆ ◆ 制作步骤 1-起锅烧水,水开后放入茄子、丝瓜和冬瓜,焯水 分钟。 2-番茄顶部用刀划十字,用开水浸泡10分钟。 PS:这是个去皮的小技巧,浸泡后番茄皮一撕就去掉了。 -去皮去蒂后切成小块。 4-胡萝卜和番茄倒入辅食机中搅拌成汁,放置一旁待用。 5-玉米粉中倒入50毫升的水。 PS:宝宝妈注意,50g玉米面和50毫升水做出来的粒粒面有点点韧性,要是宝宝咀嚼能力不太好,我们可以多加10g水。 6-搅拌成粘稠不容易滑落的状态。 7-起锅烧水,水开后转小火。漏勺先用开水烫一下,将面糊放在漏勺上,用刮刀快速的压面糊。 8-然后奇异的一幕就出现了,粒粒面会穿过漏勺掉落到水里,遇到开水后就能成型了。 9-煮1分钟后,放入冷水中待用。 10-起锅开小火,刷上一层薄薄的油。 11-倒入蔬菜丁小火翻炒1分钟。 12-再倒入胡萝卜番茄汁,煮至水开。 1 -煮开后,倒入粒粒面。 14-在撒上一点奶酪调味,煮至粒粒面熟透,大约 ~5分钟左右。 一碗奶酪粒粒面就做好了,快给宝宝来一碗吧O(∩_∩)O~ 黄妈爱叨叨 1-番茄顶部划十字后放入开水中浸泡10分钟,可以很有效的去除番茄的外衣。 2-玉米粉和清水的比例1:1,要是宝宝咀嚼能力较弱,水量能多加5~10毫升,但搅拌后的状态成粘稠不容易滑落的。 -用勺子压粒粒面时,漏勺要提前煮烫,压的时候火要开中小火,不能大火,否则粒粒面会被煮散,压面的速度也要快一点。 4-还有一个很重要的注意点。番茄的量不能用的太多,以避免味道太酸甜,宝宝口味偏重。食材准备是一个番茄,但实际我只用了1/4个,宝妈们要酌情减少哈。



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