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一招搞定感冒咳嗽手脚冰凉药方就在你家厨房

2020-01-07 15:17:35

摘要:冬季人体免疫力降低,容易引发感冒、咳嗽、鼻炎,手脚冰凉,虽然不是大病,但是遭罪!教你几招,轻松搞定它们。为了自己家人健康,往下看! 一招搞定感冒、手脚冰凉,就在你家厨房!

一、风寒感冒:生姜 生姜除了驱寒,还可以搞定风寒感冒、多咳嗽。 1风寒感冒 带须葱白2根、香菜根10颗、生姜2片,开水煮10分钟停火,每日早晚各一次,最多2- 日,再严重的感冒轻松搞定。 2痰多咳嗽 15片生姜大火煮开后,文火煮5分钟,加适量白糖温服,早晚各1次,对痰多咳嗽有奇效。 腰肩疼痛 生姜5片加一碗水,煮开后加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,每次分钟,可有效缓解疼痛。 二、顽固鼻炎:大蒜 大蒜除了杀菌之外,对鼻炎、防癌有非常好的作用。 1顽固鼻炎 将大蒜一瓣捣烂,用干净的布包好,挤出蒜汁滴入鼻孔,每天用2次,一个月左右明显好转。 2预防胃癌 大蒜可以抑制胃内亚硝胺的生成,降低胃癌的发生率。经常吃大蒜的人,胃癌的发病率是其他人群的1/ 。 去皱抗衰 大蒜含丰富的VE和VC能抗衰老。 三、肠道不适:洋葱 洋葱好处很多,对肠道不适和面部痘痘非常管用。 1肠道不适 洋葱能刺激肠道,起到预防便秘的作用,另外还有清理肠道的作用,让我们远离一些肠道疾病的困扰。 2面部痘痘 常吃洋葱能遏制痘痘的产生。 皮肤瘙痒 洋葱涂抹皮肤能缓解皮肤瘙痒,如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒,不仅止痒还能修复皮肤。 四、手脚冰凉:萝卜 白萝卜可以提高免疫力,对手脚冰凉,预防感冒也有不错效果。 1手脚冰凉 秋冬季节,天气寒冷,许多妹子容易出现手脚冰凉,除了注意保暖之外,每天一碗萝卜汤,可增强体质,驱寒固本,彻底解决手脚冰凉。 2预防感冒 白萝卜含有多种维生素和微量元素,在人体抵抗力较差的冬季,能提高人体的抵抗力,预防感冒的发生。 美白祛斑 白萝卜中含丰富的维生素,能阻止黑色斑点产生。 五、驱寒固本:花椒 花椒有很好的驱寒作用,另外还可以防菌,消除敏感。 花椒泡脚可以起到 上病下治 的作用,可以促使血液由上往下走,驱寒固本。用花椒水泡脚比单纯用清水泡脚要好很多倍。 2灰甲脚气 花椒泡水涂抹可以抑制真菌引起的灰指甲脚气。 敏感肌肤 过敏后用花椒水敷脸可以缓解敏感反应。 六、皮肤冻伤: 山楂除了能瘦身,还可以起减少痛经,愈合冻疮的作用。 1减少痛经 经常痛经的妹子注意了,常吃山楂能行瘀止痛,减少痛经的出现,一般来之前2- 天吃效果最好,不妨试试。 2手脚冻伤 皮肤在冬季被冻伤后,可以用山楂烤软后涂患处,每日 次有明显改善。 预防肝癌 山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。 七、皮肤皲裂:木耳 木耳不仅养颜,还可以预防皮肤皲裂,吸附体内垃圾。 1皮肤皲裂 木耳含丰富的铁元素,不仅预防感冒,益气强身,还可以预防季节干燥而产生皮肤皲裂。 2预防动脉硬化 黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。 吸附垃圾 黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。 冬天适合喝这种粥 冬天天冷,容易气色不好。每天早上喝碗这种粥,让你面色红润,暖和又精神! 黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁( 把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖。另外核桃也可以换成花生米。 *以上是两个人的量。 1、每天中午就把这些食材放在碗里泡好; 2、晚上洗碗的时候就开始熬粥; 、大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。 4、第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了。

1.育龄期、孕期、哺乳期妇女、平时月期量多、手脚冰冷者 补血补铁,预防贫血 2.孕、孕期,研穷表时,准妈妈在备孕期间就开始服用0.4毫克叶酸,能有效降低畸胎的发生率 预防胎儿畸形 .女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血铁,出现面黄、面色暗淡及长斑的情况,叶酸+铁能从促进造血功能和补充造血原料两方面改善女性气血两虚,红润气色 红润气色,补血养颜

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