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16种自制丰胸美食食谱

2020-01-10 17:17:14

16种自制丰胸美食食谱

昨天去了书店看到一本关于丰胸的书,里面有很多种丰胸的方法。   这么好的东东当然要和大家一起分享了   不过有一点,因为是昨天才买的,所以我还没做过,有没有用,就要MM自己试试了。   好了费话不说了,现在就一一说明一下吧!   因为字数很多,如果有错字,各位MM多包涵   一、木瓜香草冰淇淋   材料:木瓜150克,牛奶200cc(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)   做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。当场饮用,以保最佳风味。   二、木瓜蛋黄汁   材料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。   做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口。   三、清凉木瓜鲜奶汁   材料:木瓜360克,鲜牛奶400毫升,白砂糖适量,碎冰块适量。   做法:选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,同鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。   四、木瓜奶酪   材料:木瓜一颗,鲜奶两杯半,蛋白三个,冰糖适量,醋少许。   做法:木瓜切半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。   奶酪的做法:鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。   五、木瓜牛奶椰子汁   材料:木瓜半个、鲜奶250毫升,蜂蜜10克,椰子汁50毫升,碎冰块半杯。   做法:木瓜去皮去子、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30分钟,即可。   六、橘香木瓜汁   材料:木瓜1个,橘子130克,柠檬50克,牛奶50毫升。   做法:将木瓜、橘子、柠檬榨汁与牛奶混合即可   七、丰胸组合果汁   材料:木瓜100克、香蕉1/3根、柳橙1/2个,牛奶150毫升,凉开水50毫升,冰块适量   做法:把准备好的水果放进果汁机内,加入牛奶、凉开水,搅拌均匀即可倒入装有冰块的杯中饮用。   功效:不仅有助于胸部发育,而且木瓜中的胡萝卜素结合香蕉中的维生素E还可帮助解毒,缓解头痛,改善视力,避免皮肤发痒,头发脱落的问题。   八、爽口木瓜丝   材料:青木瓜200克,红萝卜30克,碎花生10克,香菜、蒜少许,盐、香油、醋、糖适量。   做法:1、青木瓜、红萝卜切细丝,用盐腌15分钟后用冷开水洗净。   2、香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加碎花生,香油,醋,糖调味。   九、木瓜沙拉   材料:青木瓜150克,胡萝卜50克,生菜叶两片,蒜茸、干辣椒末适量,柠檬汁、糖少许   做法:生菜冼净垫在盘底,木瓜、胡萝卜切成细丝放入柠檬汁、蒜茸、辣椒末搅拌均匀盛在生菜叶上即可。   十、什锦木瓜碗   做法:1、选一个外形美丽的木瓜,一剖两半,挖去瓜肉,成为天然容器   2、把芒果、木瓜、菠萝、香蕉、奇异果切片,放入木瓜碗中,滴入果汁,依口味掺些糖,拌上沙拉酱即可。   生食木瓜就注意以下几点   1、选择八成以上熟的木瓜   2、不要冷冻保存   3、部分新鲜木瓜和经过冬寒的木瓜可能会略带苦味,这是正常现象   十一、木瓜牛肉片   材料:木瓜人个、牛肉150克、酱油、料酒适量,油15克   做法:1、生牛肉片加酱油、料酒,腌半个小时;   2、木瓜去子切丁;   3、待油烧热,把腌好的牛肉片以大火快炒40分钟;   4、把木瓜丁用滤出的油汁快炒几下;   5、将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在要瓜上。?   十二、炖木瓜牛排   材料:木瓜1个,牛排200克,蒜末、辣椒少许,蚝油、高汤、米酒适量   做法:1、用盐、淀粉和鸡蛋将牛排先腌制4小时,再将牛排切条;   2、将木瓜切成条,先用小火过油;   3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒;   4、用淀粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。   可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久,否则会破坏木瓜的营养成分。   十三、银耳炖木瓜   材料:银耳15克,木瓜(中等大小)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量   做法:1、将银耳用清水浸透发开,洗净;   2、木瓜削皮去子,切成小块;   3、南北杏仁去皮,洗净,连同银耳、冰糖一起放入锅内炖20分钟左右。   功效:经常食用能滋润养颜,养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过   早出现,保持胸部皮肤滑嫩。   十四、木瓜煲红枣莲子   材料:木瓜1个、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖适量。   做法:1、红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用;   2、将木瓜剖开去子,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。   十五、鲜奶炖蛋白   材料:鲜奶250毫升,蛋清1只,水200毫升,冰糖少许   做法:加水炖1小时即可。   十六、美胸山药奶   材料:优酪乳1瓶,山药1根   做法:山药去皮切块,取块与优酪乳一起放入果汁机搅拌即可(可依个人喜好斟量加糖与白开水)。?

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