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消气法可以预防癌症

2020-01-08 15:52:03

本文导读:人之生也,全赖乎气,血脱而气不脱,虽危犹生。——清·唐宗海《血证论·脉证死生论》人在生气时会有一个感觉,就是胸口和心窝都堵得慌,从膻中到心口窝这段是堵闷的,就感觉呼吸不畅。无论男女老少都有这个感觉,当时第一个想法就是发火,发火的实质是什么?就是通过提高音量,提高声音,面部表情变得狰狞,把胸中这口恶气喷出来、吼出来。这其实是身体在自我调节,必须得释放出这种能量,释放之后就解气,发完火之后会有一时的轻 人之生也,全赖乎气,血脱而气不脱,虽危犹生。

人在生气时会有一个感觉,就是胸口和心窝都堵得慌,从膻中到心口窝这段是堵闷的,就感觉呼吸不畅。无论男女老少都有这个感觉,当时第一个想法就是发火,发火的实质是什么?就是通过提高音量,提高声音,面部表情变得狰狞,把胸中这口恶气喷出来、吼出来。

这其实是身体在自我调节,必须得释放出这种能量,释放之后就解气,发完火之后会有一时的轻松,轻松之后会很疲劳,躺在床上不想动,发一场火比干四个小时的体力活还累,而且这种疲劳不是睡一两天觉就能缓过来的,好久都缓不过来。尤其是人上了岁数之后,更是如此。

我们在发火之前可以抽半分钟做一个小动作,找一个没有人的地方进行深呼吸,长长地吸一口气,然后再慢慢地呼出来,一定要吸满,呼的时候一定要慢,将时间尽可能放长一点,深深地吸,慢慢地呼。呼吸十口气,大约需要一分钟的时间。呼的时发“呵”音,根据中医六字诀的说法,“呵”音是养肝的。

呼完十口气之后,会感觉气消了,人像泄了气的皮球似的。我们喜欢说气鼓鼓的,呼气就相当于将这充满了气的皮球扎了一个洞,把气消了。这样,人就会冷静下来,不那么冲动,处理问题也会理智很多。

为什么要找一个没有人的地方呢?因为这时候呼出来的气,毒素很重,比二手烟还厉害。如果周围有人能闻到这个味,会发现这个气味非常臭,是一种臭浊的气息。可以想象,这种臭浊的气息停在体内不出来,对身体造成的影响多重?

消气法可以预防癌症,尤其是肺癌。成人正常的肺活量,女性是2500~ 000毫升,男性是 500~4000毫升。而我们平时呼吸很浅,换气量也就700~800毫升,没有用到全部的肺活量,肺里面有很多死角。而我们要是做深呼吸的话,一使劲,肺就张开了,外面的大气压把空气压到肺里面,吸进去新鲜的气。然后一挤压,膈肌上升,就把气排出来,这就是充分换气的过程。

很多肺细胞,那些死角,长期没有换气,里面积攒了很多垃圾,就是一潭死水。为什么肺癌患病率这么高?与肺气不能宣畅有很大关系。得癌症的都是这些不运动的地方,时间长了,就会产生臭虫、苍蝇、蚊子,水也浑浊了,也臭了,这就是癌症的表现。

消气法就是通过深呼吸,让肺参与运动,排出浊气,呼进新鲜空气,将肺里面的一些杂质排出来,预防癌症的发生。

消气法很容易练习,也不需要太多的时间,就好比家里面每天都要进行打扫,偶尔特别脏,需要多下点功夫清扫一样。每天抽时间练个三五分钟,遇到什么事怒火上升的时候,也别急着发出来,找个地方深呼吸十次,就可以得到非常好的效果。

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