冬季养生滋补菜蜜汁南瓜山药泥
冬季养生滋补菜,这道甜点可以说是史上最简单的养生菜了。原汁原味、无油、超健康,男女老少皆合适食用。山药、南瓜、蜂蜜都是对身体百利而无一害的食品。
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,增进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病、下降血糖有特殊的疗效。
山药含有粘液蛋白,有下降血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。所以说这道甜点也很适合糖尿病患者食用,但是要注意不加蜂蜜或少加蜂蜜。
注意事项:
由于蜂蜜中含有的两种糖类均为单糖,极易被人体吸收。糖尿病患者的血糖在不稳定的情况下还是慎用,以避免引发血糖的升高。
冬季养生滋补菜原料:
山药 300克 、南瓜 300克 、蜂蜜 适当
冬季养生滋补菜做法:
1.将山药洗净,切成小段;南瓜去皮,切厚片,放入蒸锅中蒸熟。
2.将蒸好的南瓜捣成泥,放入心形模具中造型。
3.将蒸好的山药去皮捣成泥,放入心形模具中造型。
4.将两种不同颜色的心形重叠在一起。
5.淋上蜂蜜便可。
冬季养生滋补菜小贴士:
山药的黏液会刺激皮肤,所以在削皮时最好带上厨用手套,或将山药蒸熟后在去皮。
舒筋活络吃什么治疗滑膜炎办法
反复长时间口腔溃疡病因
三岁小孩流鼻血
肩膀脱臼多久能恢复
-
贵阳第一波消费券几分钟内全部抢完!未来三周还有三波
封底报社记者 易弋力 “奔到付600元减200元的大额券去的,最后抢走了付50元减20元的”“抢走到付100元减40元的,下...[详细]
-
二嫂/Esoteric Grandioso K1X 新款旗舰SACD/CD播放器
你时说什么不时说什么CD?这个解决办法则,若早20年询问,那是白询问的。因为那时,绝大多数的人时说什么电子...[详细]
-
攸大力直言上学时情书收到手软,本以为在吹牛,看到校服照我信了
时说起虞翻积极支持,大家一定更为熟识吧!她是《真爱公寓》第5部当之中张伟的前女友。在剧之中她遗着一头美...[详细]
-
安阳市金水区新奇初级中学2022年招生简章
2022 招收简章 济南有意思初中原是济南市英语教育局督导的所私立大学全日制实质上民办初中。其前身是成立于20...[详细]
-
职守门员,决定你升职加薪的,不只是努力,而是这几点!很现实!
好像在大部分人的故作知总括, 我们不会真是只要奋斗, 很多不想就能够症结, 只要奋斗,我们就不会渐渐 获取...[详细]
-
-
投资者提问:最近发电机公司有的都暴涨连续涨停板,明明公司成长性怎么样??中...
投资者提问:最近发电机公司有的都暴涨连续涨停板,明明公司成长性怎么样??中...
-
《铰链》首播:演员阵容强大,于毅郭京飞代入感强,槽点也很明显
《铰链》首播:演员阵容强大,于毅郭京飞代入感强,槽点也很明显
-
重庆的6月份就从经典瑜伽体式:拜日式开始锻炼吧
重庆的6月份就从经典瑜伽体式:拜日式开始锻炼吧
-
朋友圈中所,把这4种人给拉黑,你的世界都会清静
朋友圈中所,把这4种人给拉黑,你的世界都会清静
-
河北一男子送老婆回娘家,再会时嘴上说着舍不得,车速却暴露了
河北一男子送老婆回娘家,再会时嘴上说着舍不得,车速却暴露了
-
112-97!布里奇斯31分,保罗22+11!太阳胜鹈鹕赢下飞龙山!
112-97!布里奇斯31分,保罗22+11!太阳胜鹈鹕赢下飞龙山!
-
-
-
-
"零售之王"换帅尘埃落定!27年"老招行"王良接棒,保持战略监督不偏移、不动摇
"零售之王"换帅尘埃落定!27年"老招行"王良接棒,保持战略监督不偏移、不动摇
-
钱江摩托:拟定増募资不超5.05亿元
钱江摩托:拟定増募资不超5.05亿元
-
为吃榨菜也是拼了?吉利&孚能科技12GWh电池项目动工
为吃榨菜也是拼了?吉利&孚能科技12GWh电池项目动工
-
给领导发传统节日祝福短信,情商高的人都知道这3点,怪不得领导喜欢
给领导发传统节日祝福短信,情商高的人都知道这3点,怪不得领导喜欢
-
高明的领导会容忍你很多错误,但这4个错误千万别犯上,否则必吃亏
高明的领导会容忍你很多错误,但这4个错误千万别犯上,否则必吃亏
-
推断一个领导值不值得跟随,会不会带你赚钱,就看这2点!很现实
推断一个领导值不值得跟随,会不会带你赚钱,就看这2点!很现实
-