快速减肥法七天鸡蛋减肥食谱
本文导读:1979年,撒切尔夫人为了以最好的状态登上英国历史上第一位女首相的宝座,在就职典礼前每周吃28枚鸡蛋减肥。让她在短短两周时间内成功减掉18斤肉。如今鸡蛋减肥法大行其道,今天就给大家带来一套以鸡蛋为主要食材的快速减肥法,轻松减去多余脂肪。第一天早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,黑咖啡午餐:煮鸡蛋,烤面包,黑咖啡晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,黑咖啡第二天早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果 1979年,撒切尔夫人为了以最好的状态登上英国历史上第一位女首相的宝座,在就职典礼前每周吃28枚鸡蛋减肥。让她在短短两周时间内成功减掉18斤肉。如今鸡蛋减肥法大行其道,今天就给大家带来一套以鸡蛋为主要食材的快速减肥法,轻松减去多余脂肪。
第一天
早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,黑咖啡
午餐:煮鸡蛋,烤面包,黑咖啡
晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,黑咖啡
第二天
早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,黑咖啡
午餐:煮鸡蛋两只,黑咖啡,葡萄水果
晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,黑咖啡
第三天
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,黑咖啡
午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,黑咖啡
晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,黑咖啡
第四天
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,黑咖啡
午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,黑咖啡
晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪,菠菜,黑咖啡
第五天
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,黑咖啡
午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,黑咖啡
晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,黑咖啡
第六天
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,黑咖啡
午餐:水果沙拉,鸡蛋两只
晚餐:牛排、青菜沙拉(西红柿为主),黑咖啡
第七天
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,黑咖啡
午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,黑咖啡
晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉(西红柿为主)。
温馨提示:
1.不喜欢羊肉可用牛肉代替,咖啡只能是黑咖啡,不能用别的凯飞代替。
2.辅助运动,减肥效果更佳。
.结束减肥后不能马上恢复正常饮食,要慢慢增加食量,否则容易反弹。
小孩脾虚怎么调理哪些儿童止咳药服用方便
快速缓解腿部肌肉拉伤
治疗术后ED的有效药物选什么好
妇科千金片作用与功效
-
朔州市第十三中学举行“崇清尚廉”主题升旗仪式
榆次市第十三里学参加“崇清尚廉”基调元旦 为加速加快“勤政所学校”建设项目,期望在教师宿舍里转变成崇清...[详细]
-
腌咸鸭蛋,别用盐水泡,厨师长教你20年方法,咸香新鲜,流油起沙
烹调咸鸡,别用卤池之前泡,厨师长教你20年作法,流油起沙,咸香甜食饱 各位旁观者丽莎大家好,深受感动阅读...[详细]
-
内蒙古金融系统靠前服务借此机会稳企纾困
精河新闻网、精河新闻APP、精河云消息(记者 刘嫱)5同年20日,内蒙古民族乡人民政府新闻办召开发布会,对证券市...[详细]
-
上海11万初三同学重回校园
以前,广州11万名初一年级师生重回大公立学校园。“这届初一师生更不容易。漫长过两次一段时间的网课,现在又...[详细]
-
退圈童星曝光剧组潜规则!“剧组女友”只是其中之一
最近有个著名演员爆出了主创人员的一些反腐,有些“反腐”让人意料之外! 这位著名演员的英文名字叫丁可儿,...[详细]
-
这4种花生最适合放冰箱冷冻,比雪糕更好吃,凉爽过夏不用慌
这两天真是阳光正好的日子,进去的烈阳让我们怕回去,很多人都自己家里面新立了很多的汽水和零食,就是为了...[详细]
-
-
良品铺子:合计持股7.51%的高瓴拟减持不超6%公司控股权
良品铺子:合计持股7.51%的高瓴拟减持不超6%公司控股权
-
正在用的5元纸币,有这几个号码价值6500元,你家中有吗?
正在用的5元纸币,有这几个号码价值6500元,你家中有吗?
-
想要求人办事,这4个解决办法你一定要知道,才能马到成功
想要求人办事,这4个解决办法你一定要知道,才能马到成功
-
“知性大脑”让港口忙并快乐着
“知性大脑”让港口忙并快乐着
-
斯坦福、耶鲁研究:新冠感染轻症仍可能导致神经细胞和脂质失调
斯坦福、耶鲁研究:新冠感染轻症仍可能导致神经细胞和脂质失调
-
向往的生活!辽宁邻居准备吃饭,女子和女儿蹦蹦跳跳开心帮拿酒
向往的生活!辽宁邻居准备吃饭,女子和女儿蹦蹦跳跳开心帮拿酒
-
-
-
-
"零售之王"换帅尘埃落定!27年"老招行"王良接棒,保持战略监督不偏移、不动摇
"零售之王"换帅尘埃落定!27年"老招行"王良接棒,保持战略监督不偏移、不动摇
-
钱江摩托:拟定増募资不超5.05亿元
钱江摩托:拟定増募资不超5.05亿元
-
为吃榨菜也是拼了?吉利&孚能科技12GWh电池项目动工
为吃榨菜也是拼了?吉利&孚能科技12GWh电池项目动工
-
给领导发传统节日祝福短信,情商高的人都知道这3点,怪不得领导喜欢
给领导发传统节日祝福短信,情商高的人都知道这3点,怪不得领导喜欢
-
高明的领导会容忍你很多错误,但这4个错误千万别犯上,否则必吃亏
高明的领导会容忍你很多错误,但这4个错误千万别犯上,否则必吃亏
-
推断一个领导值不值得跟随,会不会带你赚钱,就看这2点!很现实
推断一个领导值不值得跟随,会不会带你赚钱,就看这2点!很现实
-