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红烧安康鱼的营养价值

2020-04-02 07:06:26

文章目录1、红烧安康鱼的营养价值2、红烧安康鱼的热量3、红烧安康鱼的宜忌人群

红烧安康鱼的营养价值在日本的江户时期安康鱼是最高级的贡品,有“东部吃安康、西部吃河豚”的美名。鱼肉除低脂肪、低热量,还富含维他命A、D、E等。100克的鱼肉中含0.8克的脂肪,且热量只有87大卡;营养丰富且胆固醇含量低,有保持视力、医治咳嗽、预防肝脏疾病等功效。具有抗氧化功效,所含的胶质更是现代女性美容养颜兼顾养生的补品。

安康鱼全身都可以食用,而且所含脂肪低、热量少,更富含丰富的维他命A、D和E,尤其是鱼肝有保持视力、预防肝脏疾病等功效。听说安康鱼可治咳嗽,故又称“老头鱼”。

安康鱼的背皮、腹皮及头皮经过加工制作成品有“赛海参”的美名。安康鱼的头部与脊骨连接处有两块并列的圆柱形的肉筋,就称“丹桂肉”,干后有“赛干贝”的美称。

安康鱼这类鱼对身体的营养比较能够满足我们身体的需要,而且在平常营养价值是我们用来作为保健食品的不错选择。对小孩子能够增进智力的发育和发展,对于女性皮肤的保养也是一种很好的食品,可见安康鱼的功效。

红烧安康鱼的热量营养素含量(每100克)

热量(大卡)121.95

碳水化合物(克)1.38

脂肪(克)6.60

蛋白质(克)15.11

纤维素(克)0.81

红烧安康鱼的宜忌人群1、结核患者

服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易产生过敏反应,轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等,重者会出现心悸、口唇及脸部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高,乃至产生高血压危象和脑出血等。

2、肝硬化患者

肝硬化时机体难以产生凝血因子,加上血小板偏低,轻易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜。

3、服用某些药物者

服用止咳药者不要吃鱼,尤其是深海鱼更不要食用,以免引起组胺过敏反应,致使患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。很多深海鱼都含有组胺物资,一旦人体内的组胺量超标,该物资就会进入人体血液循环中,致使组胺过敏反应。

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