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女性生理期必补六种营养食物

2020-09-17 13:59:54

女性在例假期间,身体会产生一些奥妙的变化,如果在经期进行正确的食疗保健,会起到事半功倍的效果。女性在月经期间应该多加摄入营养,适当补充具有补血功效的食品,还可根据不同体质特点采用中医食疗进行调理。

女性在例假期间,身体会产生一些奥妙的变化,如果在经期进行正确的食疗保健,会起到事半功倍的效果。女性在月经期间应当多加摄取营养,适当补充具有补血功效的食物,还可根据不同体质特点采取中医食疗进行调理。

胡桃

民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。



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