秋季养生茶吃食疗
秋季,自然界阳气渐收,阴气渐长,秋风劲急,气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应,以避免秋季肃杀之气对人体产生不良影响。
秋季,自然界阳气渐收,阴气渐长,秋风劲急,气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应,以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。
秋季气候干燥,常有秋燥之疾,人们常感到口渴、咽干、皮肤干燥、大便干结等。中医有滋阴清热之法,可用麦冬30g,煎水代茶饮用。麦冬甘寒,有养阴润肺,清心除烦,益胃生津的功效,是秋季防治秋燥的良好保健饮品。常饮本品,可解秋燥,也可润肤美容,其麦冬饮对老年人及心脏病、糖尿病患者也有保健作用。
秋季养生茶疗方
茶疗方简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。
在秋季,如能根据本身体质,选用适宜疗方,对增进健康、增强体质定会有益。
萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克,加少许食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
姜苏茶
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。
银耳
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E和磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿当中,兼有消炎之功效。
桔红茶
桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。逐日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此2味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
莲子汤:莲子60克、生甘草10克、水一大碗。小火煮至莲子软熟,少加冰糖,吃莲子喝汤。可治疗泌尿系统感染,兼治虚烦、低热等症。
清心莲子饮:白莲子50克、银耳50克、山药15克、白糖适量。白莲子洗净,山药切薄片,与发好的银耳放入沙锅,加足水大火烧开,小火煨一夜,第二天晨加入白糖,再烧10分钟便可食用。可补心肾。
莲子黑米粥:白莲子50克、黑米100克、糯米50克、白茯苓20克、白糖适当。将白莲子和白茯苓用温水浸泡1小时后捞出,与黑米一起煮30分钟,再加入糯米煮30分钟,改成文火煨约2小时,加入白糖便可食用。可补中气、安神益智。
保妇康栓 海南
宫颈糜烂要切除子宫吗
保妇康栓对hpv有效果
赤白带下用碧凯保妇康栓怎么样
碧凯保妇康栓包装
-
村民养宠物狗两年后发现是黑熊玩皮可爱图
村民养宠物狗两年后发现是黑熊 玩皮可爱(图)养宠物狗发现是黑熊,是喜是忧?云南1村民两年前从越南人手里买了...[详细]
-
低龄小鬼出席时装周惹争议图服装媒体
低龄小鬼出席时装周惹争议 (图)服装媒体最年轻的时尚博主几岁?如果你的答案是“13岁,她是偶们熟知的着名时尚...[详细]
-
5399武易火爆公测特点玩法奏响金秋乐章
5399《武易》火爆公测特点玩法奏响金秋乐章万众瞩目的热血PK大作——5399《武易》27日火爆公测!豪情万丈的勇士...[详细]
-
中国高净值人群范围突破百万
随着中国经济的高速增长,千万亿万级富豪人数也在迅速扩大。昨天,招商银行和全球领先的管理咨询公司贝恩公...[详细]
-
美容行业协会专家教您5大方面分辨美容院优
美容行业协会专家教您5大方面分辨美容院优劣红桥区刘女士问:春节期间想去美容院美容,现在美容院太多了,无...[详细]
-
被官二代毁容少女索赔360余万元在北京坐
被官二代毁容少女索赔360余万元 在北京坐地铁被看哭三年多之前,发生在合肥的“少女周岩毁容案”引发了社会广...[详细]
-
-
中基协公示第四十七批疑为失联私募机构名单 14家管理人在列
中基协公示第四十七批疑为失联私募机构名单 14家管理人在列
-
要务科学家团队揭示新型H5N1禽流感病毒进化全貌
要务科学家团队揭示新型H5N1禽流感病毒进化全貌
-
仅先于4日,第四批同业存单基金获批,这类产品为何突然爆火?
仅先于4日,第四批同业存单基金获批,这类产品为何突然爆火?
-
习近平总书记关切事|绥远,那朵美丽的小黄花
习近平总书记关切事|绥远,那朵美丽的小黄花
-
太阳赢下天王山,NBA先于2张罚单!热火险胜晋级,附加赛规则或修改
太阳赢下天王山,NBA先于2张罚单!热火险胜晋级,附加赛规则或修改
-
昂利康:母公司股东新增质押公司股份350万股
昂利康:母公司股东新增质押公司股份350万股
-
-
-
-
"零售之王"换帅尘埃落定!27年"老招行"王良接棒,保持战略监督不偏移、不动摇
"零售之王"换帅尘埃落定!27年"老招行"王良接棒,保持战略监督不偏移、不动摇
-
钱江摩托:拟定増募资不超5.05亿元
钱江摩托:拟定増募资不超5.05亿元
-
为吃榨菜也是拼了?吉利&孚能科技12GWh电池项目动工
为吃榨菜也是拼了?吉利&孚能科技12GWh电池项目动工
-
给领导发传统节日祝福短信,情商高的人都知道这3点,怪不得领导喜欢
给领导发传统节日祝福短信,情商高的人都知道这3点,怪不得领导喜欢
-
高明的领导会容忍你很多错误,但这4个错误千万别犯上,否则必吃亏
高明的领导会容忍你很多错误,但这4个错误千万别犯上,否则必吃亏
-
推断一个领导值不值得跟随,会不会带你赚钱,就看这2点!很现实
推断一个领导值不值得跟随,会不会带你赚钱,就看这2点!很现实
-