您当前的位置：首页 > 医药健康

上班族经常干这事定会让你不健康

2017-02-02 21:16:03

　　现在很多年轻人都是上班1族，每天早上9到晚上5点，到公司1坐就是1整天，但是，我们都知道这样的生活方式，对我们身体不好，那你知道吗?久坐不利于健康的影响。下面1起来看看，久坐不动，会让你后悔1辈子。

　　1、久坐伤身

　　长时间坐着对身体是有伤害的，这是由于我们在久坐的时候，身体的血液循环是会遭到影响的，影响到身体的正常调理，对1些部位，血液是没法流通的，这样对身体新陈代谢有很大的影响。

　　常常坐着会使得身体的器官开始衰弱，对1些本应当进行锻炼的部位得不到锻炼就会造成这些部位出现萎缩的情况，直接影响到身体的调理。

　　同时，长时间的坐着还会带来很多慢性病。

　　2、久坐的危害

　　常常坐着会在不知不觉中对身体造成伤害，这类伤害是在以后的生活中没法弥补的。

　　1、久坐伤肉

　　其实，在很早之前，中医就提出了“久坐伤肉”的观点，是说当我们久坐不进行运动，会造成气血不顺畅。身体的运动量减少，还会造成肌肉出现松弛的情况，肌肉的弹性开始下降，出现了下肢浮肿情况的出现。

　　同时，会让人有疲倦乏力的感觉，严重的时候，是会造成肌肉僵硬，肌肉感觉到疼痛麻痹，乃至会引发肌肉萎缩，这些都是会影响到健康的。

　　2、久坐伤脑

　　在工作的时候，你可能会全神贯注，但是，却不想，这样1动不动，是会造成血液循环减缓，造成大脑供血不足，对大脑神经有很大的伤害。