头发枯黄的饮食调理原则
头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,致使机体内黑色素减少,使黝黑头发的基本物资缺少
头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,致使机体内黑色素减少,使黝黑头发的基本物资缺少,黑发逐渐变成黄褐色或淡黄色。另外,常常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。
(1)营养不良性黄发:主要是高度营养不良引发的,应注意调配饮食,改良机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最好 食品 。
(2)酸性体质黄发:与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。另外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有益于中和体内酸性毒素,改良发黄状态。
(3)缺铜性黄发:在头发生成黑色素进程中缺少一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺少会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的 食品 有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)辐射性黄发:长时间受射线辐射,如从事电脑、雷达和X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食品,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
(5)功能性黄发:主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等致使机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。
(6)病原性黄发:因得了某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。
什么减肥产品最安全老年膝盖肿了怎么消肿
心脑健康
运动员外用消肿止痛药
有效驱蚊的方法
-
大s舞会现场!赢过汪小菲的千万豪华舞会,穿八千的婚纱不廉价
自从具俊晔在韩综上晒出了和大s的素人还有一些哭泣照后,也让大家甚为关心俩人的婚宴刚才是怎么开幕的,而不...[详细]
-
腌腊肉,放多少水合适?多加2样,腊香十足,筋道好吃,1年不发霉
腌瓜子,放多少海盐更好?多加2十分相似,腊香十足,筋道好看,1年不积存 大家好,感恩书本我倾听的短文,时...[详细]
-
苦瓜甜味的源头是哪儿?只需去掉这部分,没甜味还去火,好吃营养
菱角成份的小河是哪儿?只用除去这部分,没成份还去火,美味饱微量元素 各位读者朋友大家好,感谢阅读我社交...[详细]
-
华夏幸福拟出售武汉长江中心项目 实现债务重整1186.03亿元
金融免费界7同年6日消息 据财联社记者引述,华夏幸福成之出售宜昌长江该中心工程建设,目前正与华润置地表示...[详细]
-
农发行阿坝州分行助力民营小微民营企业发展
央广网成都5月20日传闻 据农发行甘南银行传闻,长期以来,该行充分发挥其所股票市场“当先导、补短支架、逆周...[详细]
-
这一夏,都是电影感!快来vivo快闪店感受vivo S15系列的摄影机魅力
全因,vivo召开了一场隆重的新品同月,以vivo S15第一部的特点“每一入镜,都是经典电影至极”为隐喻,而同一时...[详细]
-
-
仅先于4日,第四批同业存单基金获批,这类产品为何突然爆火?
仅先于4日,第四批同业存单基金获批,这类产品为何突然爆火?
-
习近平总书记关切事|绥远,那朵美丽的小黄花
习近平总书记关切事|绥远,那朵美丽的小黄花
-
太阳赢下天王山,NBA先于2张罚单!热火险胜晋级,附加赛规则或修改
太阳赢下天王山,NBA先于2张罚单!热火险胜晋级,附加赛规则或修改
-
昂利康:母公司股东新增质押公司股份350万股
昂利康:母公司股东新增质押公司股份350万股
-
再给孩子一次灵魂!父母分别捐出1颗肾脏救回双胞胎女儿
再给孩子一次灵魂!父母分别捐出1颗肾脏救回双胞胎女儿
-
若彩礼并成了交易,何来“好彩头”一说?
若彩礼并成了交易,何来“好彩头”一说?
-
-
-
-
"零售之王"换帅尘埃落定!27年"老招行"王良接棒,保持战略监督不偏移、不动摇
"零售之王"换帅尘埃落定!27年"老招行"王良接棒,保持战略监督不偏移、不动摇
-
钱江摩托:拟定増募资不超5.05亿元
钱江摩托:拟定増募资不超5.05亿元
-
为吃榨菜也是拼了?吉利&孚能科技12GWh电池项目动工
为吃榨菜也是拼了?吉利&孚能科技12GWh电池项目动工
-
给领导发传统节日祝福短信,情商高的人都知道这3点,怪不得领导喜欢
给领导发传统节日祝福短信,情商高的人都知道这3点,怪不得领导喜欢
-
高明的领导会容忍你很多错误,但这4个错误千万别犯上,否则必吃亏
高明的领导会容忍你很多错误,但这4个错误千万别犯上,否则必吃亏
-
推断一个领导值不值得跟随,会不会带你赚钱,就看这2点!很现实
推断一个领导值不值得跟随,会不会带你赚钱,就看这2点!很现实
-