您当前的位置：首页 > 教育培训 >> 高考

有机干枸杞可预防电脑眼

2020-05-16 16:09:20

白领一族长时间对着电脑，眼睛时刻出于疲惫的状态，疼痛怕光，眼睛干涩难受，严重消耗视力，这类症状被称为“电脑眼”。为此小编特地搜集留意了“电脑眼”的预防方法，下面无妨拿出来和大家分享下。

眼药水不靠谱，治标不治本

为了预防电脑眼的伤害，很多白领会习惯性采取眼药水来解决眼疲劳和视力衰退问题，但事实上，眼药水只能减缓眼部疲劳和相干的症状，并不能真正的治愈和预防眼疾。另外，根据媒体报道，市面在售的眼药水超9成都含有防腐剂，长时间频繁的使用这些眼药水不但不能保护眼睛，还会损伤眼结膜杯状细胞，引发干眼症。

双眼没能得到真正的保护，反而还增大了眼疾的风险，这个曾最为流行的护眼方式逐步被都市白领抛弃，治本又安全的食疗保健开始走入白领的视野。

简单加有效，护眼首选枸杞

1说到明目保健，人们最早想到的就是能清肝明目的枸杞，历代本草书记载，枸杞是益精明目的上品。营养学研究发现，枸杞的护眼功效是依赖于其中的玉米黄素，其在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。由于人体无法产生这1成分，必须从蔬果中吸收。大部分食物中的玉米黄素含量都很低，惟独枸杞的玉米黄素含量“一枝独秀”，是蔬果中含量最高的食品，且能被人体直接吸收。

同时，枸杞的食用方法也十分简单，既可以放入水中冲泡饮用、直接干吃，还能搭配菊花、红枣等食材制作美味的养生茶，一举多得。

安全存隐患，市场选择成烦恼

枸杞虽好，但挑选也需谨慎。央视曾曝出市面上的晒干枸杞存在严重的质量问题，许多晒干枸杞都遭到过严重的“化学污染”。在枸杞晒制前，就需要使用食用碱来加快水份蒸发，为了保持枸杞鲜红色泽，在碱水中还要加入具有漂白作用的亚硫酸钠和亚硝酸钠。在枸杞完成晒制工序后，很多销售商贩还会使用硫磺熏制枸杞，以到达延长枸杞的保质期和提亮枸杞“卖相”的目的。虽然某些食品允许使用食品级的化学添加剂，但很多销售枸杞的商贩为了寻求更大的利润不会严格控制用量，这些被过量化学物质“层层包裹”的枸杞一旦被人食用，不但不能起到护眼明目的功效，还会严重的损害健康，引发癌症。

据悉，晒干枸杞的“化学泛滥”，已让很多消费者望而生畏。虽然网络上也涌现出各种枸杞选购宝典，但晒干枸杞行业潜规则照旧让买枸杞变成“拼人品”，如何买到真正健康安全的枸杞成为了消费者的又一烦恼。

明目零添加，冻干枸杞受热捧

据了解，目前市场上出现了一种“零添加、无污染”的新品类——冻干枸杞，打消了购买者的种种顾虑。与传统的晒干枸杞不同的是，冻干枸杞是预先将枸杞鲜果进行降温冻结成固体，然后在真空条件下完成水份升华制成的干品。由因而在低温真空的条件下进行生产，阻碍了微生物和酶的作用，使得冻干枸杞能完全的“谢绝”了如亚硝酸钠和硫磺之类的化学添加剂，变成真正零添加零污染的健康食品。

同时，采取低温真空技术的冻干枸杞，在保有鲜果骨架和形态的同时，还最大化的保存了枸杞鲜果的色、香、味，使冻干枸杞在口感上取得了突破，冻干枸杞直接吃起来不再像晒干枸杞那般干硬难嚼，口感变的酥脆清甜。如果加水浸泡，冻干枸杞还能在几分钟内恢复鲜果的形状，散发出浓郁的枸杞果香。另外，由于冻干枸杞在生产过程中将维生素、蛋白质等营养都留在了冻结时的冰架中，所以在营养物质上也比晒干枸杞更完备。

好吃清甜的口感加上安全绿色的明目效果，非常合适长时间面对电脑的白领一族。据悉，目前冻干枸杞在市面上还比较难找，而且鱼龙混杂，众位还需小心谨慎选择知名好品牌。

夜间咳嗽出汗怎么回事

拉肚子快速止泻的办法

用法用量明确精准的止咳药有哪种

增生性关节炎是什么病

小儿厌食怎么办偏方

中投时报网
中国健康在线
安徽热线
大众经济网
湘华财网