肠胃不好吃什么4款健康食疗滋养肠胃
肠胃是人体非常重要的部位,肠胃不好对人体的伤害很大。那末你知道肠胃不好怎么调理吗?你知道肠胃不好吃甚么吗?今天小编推荐给大家4款健康食疗滋养肠胃,赶忙来了解一下吧。
1.肉包菜汤
原料:羊肉、包菜、调味品各适当。
制法:将羊肉洗净后切成小块,放入锅中,再用清水将羊肉煮熟,然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮便可。
用法:逐日1剂,可将此汤佐餐服用。
功效:温中暖胃。
适应症:脾肾阳虚而至的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。
2.肚片包菜汤
原料:包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。
制法:将肚切成片,再用清水将其煮沸,然后放入洗净且切碎的包菜,待菜熟后放入调味品便可。
用法:逐日一次,佐餐服食。
功效:补虚止痛。
适应症:脾胃衰弱所致的脘腹痞满、食少便溏、疲倦乏力等病症。
3、红薯栗子排骨汤
红薯性平,味甘,补脾益气。医生记载:红薯“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。
吃法:排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适当。
制法:把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适当,板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开,把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少许盐便可。
4、薏米藊豆鲫鱼汤
制法:选取薏米、藊豆各30克和鲫鱼依照普通家庭煲汤的方法煲制便可。该汤有健脾、清热、利湿的作用。
当感到食欲不振、消化能力消退时,无妨将其汤汁代水喝,亦能起到增加食欲,促进消化,合适脾胃衰弱者食用。
总结:通过小编上文的介绍,你知道哪4款健康食疗可以帮助你滋养肠胃了你?你知道肠胃不好吃甚么了吗?你知道肠胃不好怎样调理了吗?大家无妨尝试一下这些食疗,一定可以帮助你养出健康好肠胃的。
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