薏米的功效与作用薏米的功效与作用及食用方
现代人运动的时间愈来愈少,运动的机会也越来越小。再加上人们在饮食上更加偏爱辛辣、重口味的食物,这些肥甘厚腻的食物吃得太多,就会对脾胃功能造成影响。当脾胃的正常运行遭到了影响,就没有办法把所有的东西都转化为养分输送到人体各个部位,那些没有被转化的东西就成了中医所说的“湿邪”。薏米能够祛湿消肿,健脾利尿。但是你还知道其他薏米的功效与作用吗?
薏米的功效与作用
薏米的功效与作用可不单单只有祛湿这一个,它的本领可大了。
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、用于头发:它具有营养头发、避免脱发,并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可到达防晒和防紫外线的效果。
4、另外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长时间服用也有疗效。
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