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支招宝宝喂养小锦囊

2020-04-21 22:39:30

支招宝宝豢养小锦囊

[导读]夏季天气酷热，宝宝在这个季节也会出现食欲不振等“苦夏”症状。专家指出，夏日里要想让宝宝爱上吃饭，家长要从睡眠、饮食等多方面入手来调节，有时候辅助一些小小的推拿就会让宝宝食欲大增。

热情读者贡献金点子

点子1

吃瓜类解暑天气酷热会影响宝宝的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食品。

点子2

少吃甜食平时少让宝宝吃零食尤其是甜味食品，尽可能不吃冷饮、喝碳酸饮料，饭前更应注意。

点子3

吃清新凉拌菜烹调方式多增加凉拌的菜肴，使口感清新；也可以在菜肴中添加水果，比如西红柿、菠萝、芒果等食材，也有开胃的作用。

点子4

喝山楂水给宝宝熬些山查水喝，能够起到开胃的作用。

点子5

炒菜时加点醋做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，能促进消化。

点子6

给宝宝补锌给宝宝补锌，可以增进食欲。

专家点评

食欲不振或缺微量元素宝宝不爱吃饭，妈妈们常常很担心：宝宝是不是生病了？

专家指出，宝宝在夏季常常食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调理体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，致使消化功能下降；另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至于食欲大减。这些多为正常的生理现象，没必要担心。

不过，妈妈们仍要注意视察宝宝，宝宝身体不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也会导致食欲不振。如果宝宝长时间胃口不佳，妈妈们就该带宝宝到医院检查了。

推拿有助消化夏季要想让宝宝胃口大开，育儿专家指出，首先要保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。

妈妈们要学会有技能地让宝宝进食，不要强制宝宝。孩子有时吃得多些，有时吃得少一点，家长不必大惊小怪，或者硬要他吃完这份饭菜。有时硬塞反而引起恶心、呕吐。有的甚至产生反感、拒食，日久形成厌食。

让宝宝按时吃饭，有助于消化道形成固定的条件反射。常常变换烹调方法，可以提高孩子进食的兴趣，从而改良食欲。

另外，餐后给宝宝做上几分钟的肠胃推拿，不但能增进食品消化，也能帮助孩子摆脱厌食的困扰。