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孕期最好不要做的是哪六件事

2020-08-28 18:49:06

孕妈妈是一个特殊的群体，怀孕期间，为了不伤及腹中胎儿，日常生活中有许多地方需要注意，帮妈整理了六条，分别以下。
孕妈妈是一个特殊的群体，怀间，为了不伤及腹中胎儿，日常生活中有许多地方需要注意，帮妈整理了六条，分别以下。饮食公道宜平淡之后，孕妈妈该忌口的东西愈来愈多，其中高脂肪、高糖的食品都会对宝宝和孕妈的健康造成威逼，寒冷、辛辣的食物也会加重孕妈妈肠胃的负担；不能过量吃动物内脏，以避免造成胎儿发育障碍；少吃罐头、腌肉、火腿、香肠等，应以鲜肉为主。应当多吃一些富含和其他营养素的食品，补充也是不可或缺的一道工序。固然另外一个极端就是要避免过度营养，造成巨大儿，不利于自然。减少糖分摄取多吃水果对母婴十分有益，但对妊娠期糖代谢异常或是妊娠患者应等血糖控制安稳后再吃水果。也有一些水果不适合孕妇吃，比如、、、等，尤其是或有先兆性的孕妇应忌食。高糖可引起高血糖，容易继发各种感染，如果血糖浓度延续可致使胎儿巨大、畸形，容易诱发、滞产、出血。逛商场不是好选择逛商场、购物是很多孕妈妈自女孩时期就养成的文娱习惯。但商场声音喧闹，商家为了抢生意把刚拆包的新商品摆上柜台和货架，散发出甲醛等有毒气体混入空气中，再加上逛商场的人会很多，商场里的环境质量十分糟糕。少乘公共建议孕妇少乘坐公共交通工具，减少接触各种病毒细菌。如果一定要出行，孕妇最好避开乘车高峰期，不要与他人争抢车门、坐位等。坐私家车时应系安全带，座椅椅面要调成前高后低的状态，靠背也要向后稍微倾斜，避免制动时滑落。孕初期和怀孕8个月以后不建议坐飞机。少去娱乐场所孕妇不宜在电影院看电影，由于强烈的音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节可致使孕妇出现不适。很多孕妇爱与好友到歌厅K歌，大声歌唱会使全身血液循环加快，容易引发流产；歌舞厅包厢里空气污染较重，音乐刺耳，对胎儿的生长发育不利。少玩麻将孕妇不宜打麻将。孕妇本来就腹部充盈，玩麻将时，长时间坐着不动，胃肠蠕动减弱，胃酸返流刺激黏膜，可导致、、痔疮、下肢，乃至小腿。玩麻将时，孕妇神经系统过于兴奋，母体内的激素异常分泌，可对胎儿大脑发育造成危害；麻将牌上还会沾有多种致病菌，容易使孕妇染病，影响母婴健康。

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