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上火吃甚么好9个食疗方帮你消灭9种火

2020-08-02 01:54:18

每当身体上火出现咽喉肿痛、口腔溃疡、皮肤干痒等症状时，很多人会第一时间想到喝凉茶清热降火。但其实，不同症状其实代表不同的上火类型，需要对症下药巧去火。今天小编推荐大家9个食疗方帮你消灭9种火，一起来了解一下吧！

1、喉干嗓哑

饮淡盐水：很多人因为常常熬夜，或饮食偏爱油炸厚重味道的，上火就在所难免了。嘴巴里长泡泡，喉咙干痛，声音也有点哑。

碰到上火的情况，凌晨无妨喝一杯淡盐水，可以帮助减轻咽喉部的炎症，消除红肿。还可以帮助清算肠胃，排除毒素。

除喝淡盐水外，还可以多服用服蜜梨膏或者饮橘皮糖茶。

2、咽喉肿痛

常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。

3、口角或口腔长泡

切几片生姜入口咀嚼，可使水泡渐渐消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

4、鼻塞难通

葱白黏液：切下葱白色的部分，其中有粘液，而此粘液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。

另外也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少许味噌，每天2至三次饮用。或只是加入味噌服用也很有功效。

如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方舒展，伸得越远越好。

由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，便可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可前后轮换动作治之。

5、嘴唇干裂