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坐月子的几个误区宝妈别进去了

2020-05-26 13:47:33

生产之后，产妇需要一个月的时间来调理身体恢复元气，坐月子有很多的讲求，关系到产妇的健康。但是有一些误区，宝妈很容易就踩进去了，这对产妇的身体恢复是十分不好的，下面小编就来给宝妈盘点一下这几个误区。
在中国，孩子出身以后，准妈妈需要一个月的时间来恢复元气，我们称之为坐。对于坐月子有很多讲究，有些确实是关系到产妇的健康问题，但是也有些毛病的忌讳。所以，大家要理性对待，不要踩入坐月子忌讳的雷区。 1、不能吃生冷的食物受传统习惯的影响，产妇坐月子绝对不可以吃冷的食物，因此有的产妇连水果都不敢吃，其实这种说法欠缺科学根据。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的及矿物质，还可以增加食欲，预防便秘，促进泌乳，帮助宝妈更好的喂养。温馨提示：要吃的水果不能太凉，如果刚从冰箱里拿出来在室温里放一会再吃。产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的、等偏寒凉性的水果。 2、不能随便走动
产后如果身体条件允许，都应当尽早下床活动，对身体的恢复有好处。如果月子里一直卧床休息，不但会使产妇出现肥胖问题，而且尿潴留、便秘、盆腔炎、子宫脱垂、产后尿失禁等症状都可能会出现。、不能洗澡洗漱
很多人认为月子里洗头洗澡，了会留下。可是，产妇会大量出汗，如果不能及时进行清洁，身体很容易遭到感染。产妇只要控制好室温和水温，洗澡洗头以后马上保持干爽，这对身体的影响并不大。而且如果产妇不洗漱的话，口腔内很容易滋生细菌，会致使口腔健康问题。 4、不能看和哭泣
很多人认为月子里的产妇看电视，哭泣，会伤害眼睛，确切产后尽可能不要看电视和哭泣。但是，如果情绪过于低落的情况下，适当宣泄才对身体更有好处，而且看电视不长时间看，半个小时让眼睛休息一下，这样可以伤害很小。

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