九个月宝宝辅食食谱做法
宝宝的营养问题是非常关键的。所以,我们要合理搭配宝宝的饮食情况。那末,究竟像九个月宝宝辅食食谱做法有哪些呢?这是很多妈妈都想问的一个问题。下面,小编就一起告知大家九个月的宝宝们应当吃哪些食品是比较健康的:
九个月宝宝辅食食谱做法
一、磨牙饼干棒
食材:低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。
做法:
1、取1个鸡蛋蛋黄打散,加入白砂糖、玉米油。
2、搅拌至糖熔化。
3、加入低筋面粉揉成光滑面团,盖上保鲜膜,松弛15分钟。
4、用擀面杖将面团擀开成片状,宽约8厘米,厚度约为0.8厘米,切成宽1.5厘米左右的条状。
5、摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上,表面刷全蛋液,烤箱中层,160℃,烤至表面上色,约25分钟。
二、番茄蔬菜粥
食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。
做法:
1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。
2、将这些蔬菜放到锅里煮。
3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。
4、用搅拌机将煮好的粥打成糊。
5、过滤去渣,便可给宝宝豢养。
三、水果麦片粥
食材:麦片、牛奶、水果
做法:
1、把麦片3大匙放入锅内
2、加入牛奶1大匙后用微火煮2~3分钟,煮至粘稠状
3、停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)便可。
四、面包粥
食材:面包、肉汤
做法:
把面包切成均匀的小碎块,和肉汤2大匙一起放入锅内煮,面包变软后停火即可。
五、牛奶藕粉
食材:藕粉或淀粉、牛奶
做法:
藕粉或淀粉1大匙,水半杯,牛奶1大匙一起放入锅内,均匀混合后用微火煮,边煮边搅拌,直到透明糊状为止。
六、肝泥粥
材料:鸡肝20g,米20g,水1.5杯
做法:
1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状。
2、米加水加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可
7、小鱼蛋花粥
材料:白饭1/2碗,水1杯,吻仔鱼10g,蛋黄1/2个
做法:
1、将白饭与水放入小锅煮烂。
2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。
8、蔬菜豆腐泥
材料:去皮红萝卜5g,嫩豆腐1/6块,豌豆1/2条,蛋黄1/2个,水1/2杯,酱油少量
做法:
1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。
2、将水与(1)料放入小锅,嫩豆腐边捣碎边加进去,加少量酱油,煮到汤汁变少。
3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟便可。
九、雪梨炖冰糖
原料: 雪梨1~2个,冰糖30~60克。
制作:
将雪梨去皮,去核,与冰糖同置瓷碗内,隔水炖至冰糖溶化即成。
九个月宝宝辅食食谱做法有哪些呢?这时候的宝宝是比较小的,是的食品也是有限制的。以上,就是小编教告知大家宝宝应该吃的食品有哪些以及它的做法。想学的妈妈们可以根据上述小编教大家的方法来学习哦!绝对好学的。
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