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骨折后吃什么药恢复快骨折吃甚么水果好的快

2020-05-20 18:10:25

【导读】：俗话说的好，伤筋动骨一百天。这话说的不是没有道理的。需要身体渐渐的调养。那么骨折后吃什么药恢复快呢？骨折吃甚么水果好的快点？小编就来和大家一起看看

俗话说的好，伤筋动骨一百天。这话说的不是没有道理的。需要身体渐渐的调养。那末骨折后吃什么药恢复快呢？骨折吃什么水果好的快点？小编就来和大家一起看看

骨折后吃什么药恢复快骨折后吃甚么恢复快?这个问题是很多人都在关注的额，对产生了骨折的人来说吃营养品是最为重要的，但是还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，对患者的身体恢复也是有帮助的，大家要引起重视。

对产生了骨折的患者来讲，要适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以增进骨痂生长和伤口愈合，为了身体能尽快的恢复，大家一定要做到重视饮食问题。

骨折后吃甚么恢复快?对于此类患者要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，对长骨折的恢复是有很大的好处的。

对于骨折的患者来说，吃一些营养品固然重要，在其他的方面也要多加注意，骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通，以避免会发生避免，这个也是需要大家去注意的。

骨折吃什么水果好的快点1.均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食;人体所需的5类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄取，要特别注意增加蛋白摄取量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食品对骨折愈合有益;

2. 补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和增进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等;

3.补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食品有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑桔等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等;

4.补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食品。海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多;

5. 补充纤维素：多食蔬菜、水果，除提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等;

6.另外尽量少吃糖和盐，由于会阻碍骨折愈合进程。同时吸烟明显抑制骨折愈合;

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