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护肾排钠消水肿减肥法麦茶有甚么功效和作用

2020-05-18 16:31:21

【导读】：随着天气逐渐回暖，脱掉了厚重的冬衣，準备换上轻便的春装时，也不免介意起冬季增加的赘肉。虽然总嚷嚷着想减肥，却觉得漫漫长路很辛苦，总坚持个两、三天积累了庞大的压力，就又放弃开始暴饮暴食?

什么是麦茶

麦茶在日本古代曾被称为「麦汤」，是平安时期贵族爱好的饮料，江户时代开始出现在茶店中，作为供给旅人们在漫长旅途中消除疲劳的茶水。而这样自古以来广受爱好的健康饮料，是日本近些年盛行的减肥饮品。

麦茶的功效

根据日本农林水産省研究，饮用麦茶有助于促进血液循环。麦茶中的香气成份吡嗪可让血液循环变好，从鼻子嗅闻吡嗪的香气，还具有安定神经与活化大脑的效果，可消除减肥过程中产生的心理压力。

另外，麦茶富含GABA这种成份，可抑制血液中的中性脂肪和胆固醇，能够提高肾臟性能，排出体内的钠。GABA和吡嗪这两种成份加起来，可增进血液循环，提高基础代谢，帮助养成易瘦体质。

排钠的重要性

盐分摄取过多时，血液中的盐分浓度固然也会随着增加，而这会造成血管周围聚集水分，让过剩水份滞留体内，GABA提高肾性能，可帮助排出体内盐分，消除水肿，达到改良身形的效果。

根据日本静冈大学与京都大学的共同研究，麦茶萃取物具有修护胃黏膜，并抑制胃发炎的效果，可守护胃的健康，提高胃的消化机能。

麦茶减肥这样做

由于麦茶不含咖啡因，对咖啡因敏感而无法喝绿茶、红茶与咖啡瘦身的人，饮用麦茶可无负担的增进体内老废弃物排出，有人靠着麦茶减肥法3个月减了22千克。

1做法一天饮用量为1.5公升，分次饮用，一次200CC(一次饮用太多会致使冲淡胃液，反造成肠胃不适)。

2提示麦茶不能取代开水，除每天的麦茶饮用量外，还是要记得额外补充水份。

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