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砂梨不可以和甚么一起吃吃砂梨的功效有哪些

2020-05-20 18:17:48

【导读】：砂梨的果肉鲜嫩，含有丰富的膳食纤维，那末砂梨不可以和甚么一起吃呢？吃砂梨的功效有哪些呢？相信很多人都还不清楚吧，下面一起和小编来了解一下吧！

砂梨不可以和甚么一起吃

1、砂梨不能和海鲜海味一起吃，其实，凡是含有鞣酸的水果都不能和鱼虾等海味一起吃，容易出现呕吐、恶心、腹泻、腹痛的症状。

2、除海鲜以外，砂梨还不能和鹅肉以及其他鹅产品一起吃，不光是砂梨，其他种类的梨，如雪梨、鸭梨也不能和鹅肉同食。

3、砂梨和甚么一起吃对身体好呢？很多人都知道冰糖炖雪梨，其实，冰糖炖砂梨也何尝不可，炖的过程中加入枸杞、银耳等材料，可以让砂梨的营养价值更有效的发挥出来，而且对人体更加滋补。

4、以下症状者不适宜食用砂梨。

1）腹痛、下痢者。

2）脾胃虚寒，容易手脚冰冷的人不适宜吃砂梨，或者需要将砂梨加热以后再吃。

3）伤风咳嗽的人不适宜吃砂梨。

砂梨的功效有哪些

1、砂梨的果肉鲜嫩，含有丰富的膳食纤维，有助于增进肠道蠕动，医治消化不良，同时还可以减缓便秘和减轻体重。此外，膳食纤维还有助于下降体内的胆固醇含量，合适胆固醇高的人群以及肥胖人群食用。

2、砂梨的皮也有一定的营养价值，可以泡茶喝，能起到清心润肺、败火解燥的作用。

3、砂梨的全身都是宝，根、枝叶、花也具有润肺祛痰、止咳生津的作用，适合咽炎以及消渴症患者辅助治疗。

4、砂梨具有一定的安神作用，特别针对热咳和痰热惊狂类病症具有很好的辅助医治意义。

5、现在是北方的秋燥季节，每天吃1两个砂梨，能够很好地减缓秋燥带来的烦闷不安。

砂梨吃多了会怎样

砂梨性质微寒，尽管有润肺化痰、清心润燥的作用，但是吃多了容易致使腹痛腹泻，所以一天吃一个到两个即可。其实，砂梨的吃法不只一种，下面介绍几种砂梨的养生吃法。

1、法式红酒烩啤梨

1）准备350g红酒，3个砂梨，70g白糖，1个柠檬。

2）将砂梨削皮。

3）将柠檬从中间切开，一半切成薄片，一半榨成柠檬汁。

4）将红酒、白糖、砂梨、柠檬片、柠檬汁放在锅中，大火加热煮沸，然后小火慢炖，直到砂梨的表皮变成红色。

5）冷藏12小时后便可食用。

2、冰糖银耳炖梨

1）准备3个砂梨，银耳、枸杞、冰糖适量。

2）将砂梨洗净削皮并切成小块。

3）将银耳洗净撕成小片。

4）准备烧水，水烧开以后将砂梨、冰糖、银耳一起放进去煮，大概要熬半个小时左右。

5）砂梨熬成透明状以后，放入枸杞。

6）砂梨红润饱满，砂梨软糯的时候便可起锅。

7）将煮好的冰糖银耳炖梨晾一会儿，室温之后放入保鲜盒中，喜欢冰爽口感的还可以放入冰箱中冷藏。

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