显摆一下我的新作酿香菇吗
显摆一下我的新作酿香菇,很简单的一道菜,做的不漂亮大家别笑话我。
鲜肉酿香菇
原料:香菇,鲜肉,葱,盐,油,酱油,白胡椒粉。
鲜肉酿香菇的做法
1.挑一些形状饱满的香菇,鲜肉剁成肉馅。葱切末。
2.香菇洗净,去蒂。然后把香菇蒂切成碎末放到肉馅里。
3.肉里面加少许的盐,油和酱油还有白胡椒粉顺时针搅拌起劲。
4.用勺子舀起一小勺肉,镶在香菇里,摆盘,然后上锅蒸20分钟即可。懒的话也可以在做米饭的时候放在电饭锅里一起蒸。
唉,这次用的酱油颜色太深了,肉馅也用的太多,成品太实在了,下次改进,哈哈。
小提示
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
毛豆和香菇能一起吃:适宜于高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等病人食用
关键词:香菇香菇食谱
作为社会公益事业 香菇的营养价值
香菇,又称冬菇、香蕈等,素有“菇中之王”的美誉。香菇是一种高蛋白、低脂肪的保健食品,富含多糖、多种酶、多种氨基酸、多种维生素
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