南瓜蒸肉是一道非常好吃的菜那如何做好吃牛
南瓜蒸肉是一道非常好吃的菜那如何做好吃呢?今天就和大家分享一下,希望能够帮助到大家。
南瓜蒸肉
原料:五花肉300克,南瓜1000克,蒸肉米粉100克,料酒、酱油、甜面酱、糖、鸡粉、蒜、葱、姜各适量。
南瓜蒸肉的做法
1、将南瓜洗净削去外皮。
2、用小刀在撤蒂处开一个小盖子,挖出瓜瓤。
3、五花肉洗净,切成大厚片。
4、放在碗内,加入料酒、酱油、甜面酱、糖、鸡粉、葱姜蒜末拌匀。
5、将拌匀的五花肉装入南瓜中,盖上盖最好选用圆形南瓜,嫩南瓜可以不用去皮。
6、放入电饭锅以大火蒸2小时,取出即可。
小提示
而且在方正现在可以看到 猪肉和南瓜能一起吃:南瓜有降血糖的作用,猪肉有丰富的营养和滋补作用,两者搭配,对保健和预防糖尿病有较好的作用。
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
关键词:南瓜五花肉
五花肉营养价值
五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称五花肉。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不
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